ミネラル酵素グリーンスムージー 薬局 ドラッグストア

ミネラル酵素グリーンスムージーのおすすめの飲み方

 

ナチュラルヘルシースタンダードさんの公式サイトにも、基本のスムージーがのっていますが、ここでは私のオススメの飲み方を紹介したいと思います。

 

私ははじめは水で割ってましたが、途中からホットヨーグルトと組み合わせています。
シェーカーに100ミリリットルのプレーンヨーグルトを入れ、500wのレンジで40秒チンしてそこにスムージー2杯入れてスプーンで混ぜ混ぜすると、とろみが増してフルーチェのようなもったり感になり、食べごたえもあり、次の日のお通じもしっかりで更に体重が落ちるようになりました♪

 

ホワイトチアシード大さじ1程度(適当)を5〜10分ふやかして、ドロドロになったらヨーグルト大さじ1と一緒にスムージーに入れてシェイク。
ヨーグルトを入れる事で乳酸菌get+かなりドロッとして、腹持ちが全然違います!

 

ホットヨーグルトと混ぜて飲むなど、皆さん自分で好きなようにアレンジされてるみたいです!!
決まった飲み方に縛られないので、ストレスなく続けられそうです。

 

他にも、ご自身で色々試してみて下さいね。
ただ、おいしさに気を取られて、カロリーの高いものと合わせてしまわないようにお気を付け下さい^^

 

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